Conheça os doshas na Ayurveda
O que são Doshas no Ayurveda? Entenda Vata, Pitta e Kapha Como equilibrar Vata, Pitta e Kapha com temperos ayurvédicos e ghee Se você já sentiu que tem dias em que seu corpo funciona perfeitamente…e em outros ele parece “outra pessoa” — mais inchada, irritada, travada, ansiosa, cansada — você não está sozinha. A maior […]
A onda do wellness
Ser “Wellness” Não É Sobre Corpo Perfeito. É Sobre Saúde Integral e Vida Sustentável O marketing de 2026 se apega muito ao conceito de Wellness. Influenciadoras mostram diariamente o estilo de vida saudável para divulgar marcas por exemplo. Mas o conceito de Wellness é muito mais amplo. É viver bem de forma sustentável.Não só hoje. […]
Livros que toda mulher exausta deveria ler esse ano
Livros que Toda Mulher Exausta Deve Ler para Recuperar Clareza, Energia e Direção Viver cansada se tornou comum entre mulheres que trabalham muito, pensam demais e sustentam muitas responsabilidades ao mesmo tempo. A exaustão emocional feminina nem sempre vem da falta de descanso, mas do excesso de estímulos, decisões, cobranças internas e perda de […]
Estresse – Ele está fazendo você envelhecer mais rápido
Você sente cansaço constante, sono leve, ansiedade, intestino preso e acha que está “envelhecendo mais rápido”? Deixa eu adivinhar: você vive estressada ne? A resposta pode estar em um desequilíbrio silencioso: a deficiência de magnésio. Esse mineral essencial está envolvido em mais de 600 reações bioquímicas no corpo humano, mas é um dos mais negligenciados […]
Queda de cabelo por estresse
Queda de cabelo por estresse? Seu corpo está pedindo socorro, e os fios estão tentando te avisar Você anda percebendo mais cabelo na escova?No ralo do banho? Ou até mesmo no travesseiro? Essa queda de cabelo pode ser por estresse! Talvez você já tenha trocado de shampoo, tomado vitamina, feito receitinha caseira… e mesmo assim, […]